Как получить наслаждение от депрессии?

От: Admin


Это просто сказать: попробуйте отыскать место радости в собственной жизни. А ах так это сделать?

Правило 1. Откажитесь от общения, которое не приносит вам наслаждения, от контактов, которые кажутся пустыми.

Правило 2. На работе на некое время займите позицию «от сих до сих». Делайте только то, что нужно. И ни при каких обстоятельствах больше.

Правило 3. Станьте эгоисткой и перестаньте делать вид, что все отлично — хотя бы перед самыми близкими людьми.

В психологии есть понятие канала восприятия, при помощи которого человек воспринимает и передает информацию. Их всего четыре: Зрительный, Кинестетический, Аудиальный и 4-ый, Дегитальный. Еще есть и те, кто осваивают информацию синестетически — другими словами идиентично отлично через все четыре прошлых. Но это уже большая уникальность.

Строго говоря, такое деление довольно условно. Все мы большей частью предпочитаем получать, обрабатывать и выдавать информацию, используя хотя бы два канала. Но есть и некие особенности, связанные с желаемым каналом. Когда идет речь о получении приятных чувств, о «зарядке» неплохой энергией, то наши особенности становятся более явными.

Визуал

В вашем лексиконе много «зрячих» глаголов. Вы нередко гласите «я вижу это иначе», «видимо», «посмотрим на это открытыми глазами». Вы любите живопись, а краса морского пейзажа способна привести вас в состояние тихого экстаза. Вы стараетесь одеваться так, чтоб образ ваш смотрелся законченным. Вас может до слез расстроить кавардак в квартире. Вы ненавидите, когда на кухонном столе — крошки, а на стульях — одежка. При всем этом вы совсем расслабленно переносите кавардак в шкафу. Только стараетесь его реже открывать.

Лечущее средство. Отыскиваете положительных чувств и еды для питания души в музеях, на выставках, в древних усадьбах, на аллейках прекрасных парков. И даже — не смейтесь: в не плохих мебельных и итерьерных салонах и салонах цветов: тут тоже хлопочут о том, чтоб нам было прекрасно. Займитесь украшением собственного дома и пытайтесь поддерживать в нем порядок. Может так случиться, что простая уборка квартиры окажется вам целительной: упорядочивая быт, может быть, вам получится упорядочить и чувства. Займитесь живописью, витражами, вышивкой, графикой, хоть каким видом зрительного искусства. Пытайтесь выразить свою печаль при помощи образов.

Кинестетик

Высказывая свое мировоззрение, вы, вероятнее всего, скажете, что «я чувствую, что это правильно». А давая характеристику человеку, воспользуетесь определениями «теплый» либо «холодный». В одежке вам главное — комфорт. Вы любите трикотаж, так как он не сковывает движений и позволяет вам ощущать себя комфортно. Если вы незапятнанный кинестетик, то отлично чувствуете себя и в квартире, где царствует кавардак: главное, чтоб было тепло и приятно пахло, а валяются ли на полу журнальчики либо джинсы либо и то и это — вас не очень интересует. Если вы активный человек, то вам нужны спортивные занятия. Если, быстрее, себарит, то вы обожаете теплые ванные, массажи, различные косметические процедуры.

Лечущее средство. Наверное вас бодрит и умиротворяет баня. Может быть, вам следует заняться плаванием либо бегом, а еще лучше — танцами. Кстати сказать, конкретно танец, в особенности свободный, без регламента и правил, может посодействовать вам выразить свою печаль и другие противные чувства. Купите для себя несколько комфортных, комфортабельных вещей, в каких вам будет отлично. Ароматичные ванны и приятные запахи дома посодействуют вам сохранять приемлемый чувственный уровень.

Аудиал

В чистом виде встречается очень изредка. И все же, есть люди, у каких этот канал развит больше, чем другие. Если вы предпочитаете конкретно слуховой метод связи с миром, то нередко пользуетесь выражениями, вроде «это гласит само за себя», «я желал бы услышать от вас». Вы падки на прекрасные голоса и вообщем на прекрасные звуки. Человек, владеющий привораживающим тембром, может захватить ваше размещение в две минутки. А еще вы наверное любите радио.

Лечущее средство. Кассеты и диски с записями звуков природы: шума волн, щебета птиц, шелеста листьев… Записи музыки, которая оказывает на вас умиротворяющее действие. Пытайтесь ходить на концерты тех исполнителей и обществ, которые вам нравятся. Ограничьте общение с людьми, глас которых вас раздражает.

Дигитал

Этот тип — тоже не из часто встречающихся. Он узнает мир с помощь символов — цифр, букв, схем и диаграмм. Так сказать, конкретно мозгами, без всяких глуповатых чувств. Если вы относитесь к этому типу, то, вероятнее всего, у вас жизнь расписана в клетках ежедневника, вы питаете нежность к таблицам в учебниках и книжках, всегда помните, за какие средства приобрели ту либо иную вещь. В собственном стремлении к порядку и симметрии вы время от времени перегибаете палку, и кто-то даже считает вас сухарем, хотя вы просто любите, чтоб все было аккуратненько. У вас портится настроение, если что-то не сходится с вашими расчетами. Вы убеждены, что ко всему необходимо подходить сначала «разумно», а в вашем словаре много наукообразных слов. Вам кажется, что так привлекательнее и поточнее.

Лечущее средство. Начните осваивать что-то новое, лучше, связанное с размышлениями: к примеру, обучайтесь играть в шахматы. Также вам подходят занятия хоть каким зарубежным языком. Может быть, вам поможет работа над научной статьей либо новейшей компьютерной программкой.

Принципиально!

И все-же мы, люди, труднее, чем сами о для себя думаем! Не считая ведущего канала, мы более либо наименее удачно пользуемся и всеми остальными. Не ограничивайте свою жизнь только теми наслаждениями, которые диктует вам ваш возлюбленный «канал связи» с миром. Когда побеждают грустные мысли и кажется, что жизнь не удалась, как раз самое время испытать что-то из рациона наслаждений представителей других типажей. Может быть, это откроет вашей душе путь к новым впечатлениям и поможет осознать про себя что-то такое, что и окажется тем «сокровищем», которое вы и должны найти на деньке собственной депрессии.

Создатель: Малыгина Виталина

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

На вверх