Газированная вода и здоровье

От: Admin


За последние 40 лет потребление газированной воды существенно возросло, к большенному наслаждению ее производителей и неудовольствию докторов.

Дело в том, что сейчас малыши употребляют существенно больше сахара, чем 40 годов назад. Дети пьют меньше молока и, как следствие, получают меньше кальция. Фактически 40% сахара попадает в их организм с безалкогольными напитками.

В текущее время дети пьют газированную воду вдвое почаще, чем молоко. Исследования демонстрируют, что детям требуется около 1300 мг кальция денек, а получают они только 800 мг. Недочет кальция приводит к завышенной хрупкости костей и остеопорозу. Кальций очень важен для развития человека прямо до 18 лет.

Подтверждено, что дети, которые очень много пьют газированную воду, почаще разламывают кости и мучаются от остеопороза. Три банки газировки в денек могут представлять суровую опасность для здоровья ребенка. Мальчишки и мужчины в возрасте от 12 до 29 лет больше всего употребляют газированную воду. Это приводит к появлению кариеса и разрушению зубов, остеопороза, ожирения, камешков в почках и сладкого диабета.

Газированная вода включает кофеин, кислоты, добавки и красители, также много фруктозы. В среднем газ-вода содержит 10-12 чайных ложек сахара и 40-48 г фосфорной и углекислоты. Сироп фруктозы имет нулевую питательную ценность. Кофеин является катализатором, который обладает эффектом мягенького привыкания, он также содействует выведению кальция из организма, что может привести к повышению риска появления камешков в почках и остеопороза.

Большая часть людей задумываются, что сахар в газ-воде является предпосылкой появления кариеса. Тем неменее, исследования демонстрируют, что реальную опасность представляет кислота. Фосфорная и угольная кислоты размягчают эмаль, которая покрывает зубы.

Почаще всего газ-водой злоупотребляют школьники и студенты, которые учат уроки, повсевременно потягивая газ-воду, а она, в свою очередь, делает для зубов кислотную ванну. Не запамятовывайте, что сахар тоже преобразуется в кислоту при содействии с микробами, скопившимися на зубах. Прибавьте к этому нехорошую гигиену полости рта и у вас готов рецепт полного разрушения в границах 1-го рта.

Люди должны серьезно задуматься о нехорошем воздействии газированной воды, а производители принять на себя ответственность, а не наобум прославлять раскрученные бренды, заколачивающие миллионы на нашем здоровье. Так что в последующий раз, покупая своим детям газ-воду, остановитесь и задумайтесь. Все должно быть в меру. Я не призываю совершенно откзаться от газировки, но научитесь делать легкие деяния, которые посодействуют вам защититься от ее вредного воздействия. А конкретно – полощите зубы после потребления незапятанной водой и соблюдайте общую гигиену полости рта.

Похожие записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

На вверх